Wanita Gemuk Perlu Batasi Kenaikan Berat Badan Saat Hamil

Wanita Gemuk Perlu Batasi Kenaikan Berat Badan Saat Hamil

Oleh : dd/dth

Selasa | 13-11-2012 | 17:06 WIB

BATAM, batamtoday - Wanita obesitas perlu membatasi kenaikan berat badannya ketika hamil untuk mengurangi berbagai risiko komplikasi kehamilan karena kegemukan. Anda dapat menjaga berat badan agar tidak semakin meningkat selama kehamilan, dengan lebih memperhatikan pola makan.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Obstetrics & Gynecology menunjukkan bahwa wanita yang obesitas dapat membatasi kenaikan berat badan selama kehamilan tanpa membahayakan bayi dan dirinya sendiri.

Institute of Medicine (IOM) di Amerika merekomendasikan bahwa idealnya berat badan wanita gemuk hanya akan bertambah hingga 5 sampai 9 kilogram selama kehamilan, seperti dilansir Body Science Medical, Selasa (13/11/2012).

Pada wanita yang kelebihan berat badan, idealnya berat badan akan bertambah hingga 7 sampai 11 kilogram. Sedangkan pada wanita yang memiliki berat badan yang sehat, idealnya berat badan ibu hamil akan bertambah hingga 11 sampai 15 kilogram selama kehamilan.

Menurut para peneliti, wanita gemuk dapat mengurangi kelebihan berat badan selama kehamilan, untuk manfaat kesehatannya sendiri dan untuk mengurangi risiko komplikasi selama kehamilan karena kegemukan.

Wanita obesitas memiliki peningkatan risiko komplikasi kehamilan, termasuk yang berhubungan dengan diabetes, tekanan darah tinggi, dan berat lahir bayi tinggi yang memerlukan operasi caesar pada proses kelahiran. Penelitian menunjukkan bahwa ketika wanita gemuk mempertahankan berat badan atau kehilangan sedikit berat badan selama kehamilan, tidak akan mengganggu pertumbuhan janin, tetapi juga dapat mengurangi risiko berat lahir tinggi pada bayi.

Tetapi Anda tidak perlu melakukan diet ketat selama hamil, karena Anda dapat kekurangan nutrisi penting yang diperlukan oleh bayi. Peneliti menyarankan agar wanita gemuk yang hamil lebih memperhatikan pola makannya, menerima konseling makanan sehat dari dokter, dan mengisi buku harian makanan untuk melacak kalori.

Dalam studi tersebut, peneliti menggabungkan hasil dari 4 penelitian yang khusus mengamati konseling diet. Peneliti menemukan bahwa dari 537 peserta penelitian, wanita obesitas yang hamil yang memperoleh bantuan diet melalui konseling efektif mempertahankan berat badannya hingga tidak lebih dari 9 kilogram.

TERKINI
POPULER

Dorong Pertumbuhan UMKM, Target KUR 2025 Naik Jadi Rp 300 Triliun

Korlantas Polri Siapkan Teknologi Canggih dan Ambulans Udara untuk Operasi Lilin Nataru 2024-2025

Pastikan Ibadah Natal 2024 Aman dan Nyaman, Polres Natuna Sterilisasi Gereja

Dorong Pertumbuhan Ekonomi, Pemerintah Luncurkan Kredit Investasi Padat Karya Senilai Rp 20 Triliun

Polres Natuna Siapkan Pos Pelayanan di Pelabuhan Binjai untuk Libur Natal dan Tahun Baru 2025

Damkar Kerahkan 5 Mobil Padamkan Api di KMP Mulia Nusantara, 47 Kendaraan Dievakuasi

PT IGCL Lobam Dikabarkan Segera Tutup, Puluhan Karyawan Terancam Kena PHK

Prabowo dan Erdogan Berseteru di KTT D8, Erdogan Walk Out Sampai Senggol Kursi Prabowo, Amarah Prabowo Memuncak!

Pemantauan Napiter Katagori Merah, Oranye dan Hijau di Indonesia

Kapal Roro KMP Mulia Nusantara Terbakar di Telaga Punggur

PWI Bintan Siap Bedah Rumah Fira, Pelajar Berprestasi di Teluk Sebong

Polres Bintan Ringkus 4 Tersangka Narkoba di Pulau Tambelan

Cegah Stunting, Ini Pedoman Baru untuk Pemantauan MPASI Anak Usia 6-23 Bulan

Kemenkes dan KemenPPPA Luncurkan Fitur Kontak Darurat KDRT di SATUSEHAT Mobile

Kemenkes Luncurkan Program SALURI untuk Deteksi Dini Lupus di Indonesia