Wanita Gemuk Perlu Batasi Kenaikan Berat Badan Saat Hamil

Wanita Gemuk Perlu Batasi Kenaikan Berat Badan Saat Hamil

Oleh : dd/dth

Selasa | 13-11-2012 | 17:06 WIB

BATAM, batamtoday - Wanita obesitas perlu membatasi kenaikan berat badannya ketika hamil untuk mengurangi berbagai risiko komplikasi kehamilan karena kegemukan. Anda dapat menjaga berat badan agar tidak semakin meningkat selama kehamilan, dengan lebih memperhatikan pola makan.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Obstetrics & Gynecology menunjukkan bahwa wanita yang obesitas dapat membatasi kenaikan berat badan selama kehamilan tanpa membahayakan bayi dan dirinya sendiri.

Institute of Medicine (IOM) di Amerika merekomendasikan bahwa idealnya berat badan wanita gemuk hanya akan bertambah hingga 5 sampai 9 kilogram selama kehamilan, seperti dilansir Body Science Medical, Selasa (13/11/2012).

Pada wanita yang kelebihan berat badan, idealnya berat badan akan bertambah hingga 7 sampai 11 kilogram. Sedangkan pada wanita yang memiliki berat badan yang sehat, idealnya berat badan ibu hamil akan bertambah hingga 11 sampai 15 kilogram selama kehamilan.

Menurut para peneliti, wanita gemuk dapat mengurangi kelebihan berat badan selama kehamilan, untuk manfaat kesehatannya sendiri dan untuk mengurangi risiko komplikasi selama kehamilan karena kegemukan.

Wanita obesitas memiliki peningkatan risiko komplikasi kehamilan, termasuk yang berhubungan dengan diabetes, tekanan darah tinggi, dan berat lahir bayi tinggi yang memerlukan operasi caesar pada proses kelahiran. Penelitian menunjukkan bahwa ketika wanita gemuk mempertahankan berat badan atau kehilangan sedikit berat badan selama kehamilan, tidak akan mengganggu pertumbuhan janin, tetapi juga dapat mengurangi risiko berat lahir tinggi pada bayi.

Tetapi Anda tidak perlu melakukan diet ketat selama hamil, karena Anda dapat kekurangan nutrisi penting yang diperlukan oleh bayi. Peneliti menyarankan agar wanita gemuk yang hamil lebih memperhatikan pola makannya, menerima konseling makanan sehat dari dokter, dan mengisi buku harian makanan untuk melacak kalori.

Dalam studi tersebut, peneliti menggabungkan hasil dari 4 penelitian yang khusus mengamati konseling diet. Peneliti menemukan bahwa dari 537 peserta penelitian, wanita obesitas yang hamil yang memperoleh bantuan diet melalui konseling efektif mempertahankan berat badannya hingga tidak lebih dari 9 kilogram.

TERKINI
POPULER

Mobil Box Tabrak Warung di Teluk Sebong Bintan, Satu Orang Dilarikan ke Rumah Sakit

Kapolri Ucapkan Selamat Natal 2024, Berharap Kasih Tuhan Menyertai Perjalanan Bangsa

Kapolres Bintan Bersama FKPD Tinjau Ibadah di Gereja Tanjunguban

Menag Nasaruddin Sebut Natal Momen Saling Berbagi Kasih dan Mempererat Persaudaraan

Prabowo Ajak Sambut Natal dengan Semangat Indonesia yang Damai dan Rukun

PDIP Sebut Tak Ada Bukti Hasto Terlibat Suap Wahyu Setiawan dan Harun Masiku

PT IGCL Lobam Dikabarkan Segera Tutup, Puluhan Karyawan Terancam Kena PHK

Prabowo dan Erdogan Berseteru di KTT D8, Erdogan Walk Out Sampai Senggol Kursi Prabowo, Amarah Prabowo Memuncak!

Pemantauan Napiter Katagori Merah, Oranye dan Hijau di Indonesia

Banjir Rob Genangi Jalan Martadinata dan Jalan Merdeka Tanjunguban

Dugaan Penggelapan Dana Kopkar PT Ria Bintan Lagoi, Polres Bintan Bakal Panggil Kembali Pelapor

PWI Bintan Siap Bedah Rumah Fira, Pelajar Berprestasi di Teluk Sebong

Kemenkes dan KemenPPPA Luncurkan Fitur Kontak Darurat KDRT di SATUSEHAT Mobile

Kemenkes Luncurkan Program SALURI untuk Deteksi Dini Lupus di Indonesia

Tingkatkan Akses Kesehatan bagi Masyarakat, Menkes Budi: Keterlibatan Sektor Swasta Diperlukan