Ini Manfaat Mengonsumsi Jus Sayuran

Ini Manfaat Mengonsumsi Jus Sayuran

Oleh : Redaksi

Kamis | 07-01-2016 | 12:22 WIB

Jus sayuran.

BATAMTODAY.COM - Mengonsumsi jus merupakan salah satu cara membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang lebih menyehatkan dengan cara yang lebih nikmat. Melebihi buah, sebenarnya sayuran yang dapat memberikan manfaat lebih maksimal bila dikonsumsi dalam bentuk jus. Apa saja manfaat dari jus sayuran yang diminum berikut ini?

1. Nutrisi dari dalam sayur lebih cepat dan lebih efisien diserap oleh tubuh

Dengan menghaluskan sayuran, tubuh tidak perlu bekerja memisahkan serat dan langsung diterima oleh pencernaan sehingga nutrisi diterima dalam bentuk yang siap diserap tubuh. Membiarkan bulir-bulir sayuran dan tidak menghaluskan hingga jus benar-benar cair bahkan dapat diserap tubuh dalam waktu 20 menit saja, dan tubuh akan mengalami proses remineralisasi secara lebih cepat dan efisien.

2. Nutrisi yang diterima tubuh akan bertambah secara signifikan

Saat sayuran tidak dijus, belum tentu Anda berselera untuk mengonsumsi semuanya. Anda cenderung akan mengonsumsi satu atau dua jenis sayuran sesekali saja. Saat Anda mengonsumsi sayuran dalam bentuk jus, Anda dapat mencampur jenis sayuran yang berbeda-beda sehingga lebih banyak nutrisi yang dapat Anda peroleh dalam satu porsi jus sayuran. Daripada susah payah mengunyah sayuran, haluskan sayuran dan tenggak sampai habis dengan ragam sayuran yang menghadirkan nutrisi yang berbeda-beda. Hal ini juga akan membantu Anda mengatasi rasa tidak suka pada beberapa jenis sayuran dan tetap mengonsumsinya dalam bentuk jus.

3. Jus sayuran membantu menjaga cairan tubuh tetap terjaga

Mengonsumsi cukup air sehari-harinya merupakan syarat kesehatan tubuh Anda tetap terjaga. Anda yang sering terlalu sibuk hingga lupa minum kadang memerlukan tambahan cairan tubuh ekstra. Meminum jus sayuran dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan cairan Anda setiap hari. Cukup dengan menghindari minuman kemasan dan beralih ke jus sayuran yang alami, Anda sudah mendapatkan tambahan cairan tubuh beserta nutrisi vitaminnya yang kaya klorofil, mineral dan masih banyak lagi tanpa pemanis buatan.

4. Jus sayuran dapat dikonsumsi untuk mengawali hari yang lebih berenergi

Mengonsumsi makanan yang tidak sehat untuk mengawali hari saja sudah cukup memberikan energi tambahan bagi tubuh. Bayangkan jika Anda menggantikan makanan yang kurang menyehatkan tersebut dengan segelas jus sayuran yang penuh vitamin dan mineral, energi yang Anda dapatkan pun jelas akan lebih maksimal karena berasal dari sumber yang sehat dan alami.

Sumber: meetdoctor.com

TERKINI
POPULER

Studi Tiru Infrastruktur Gedung Negara, Pemkot Semarang Sambangi BP Batam

Pererat Ukhuwah dan Lestarikan Budaya Aceh, PERMASA Batam Gelar Maulid Akbar

Tabligh Akbar Hari Jadi ke-76 Kabupaten Bintan, Habib Ja'far Ajak Masyarakat Teladani Nabi Bangun Kota Madinah

PT Timah Gelar Audit Internal SMKP 2024, Tegaskan Komitmen Keselamatan Kerja di Sektor Pertambangan

PGN Maksimalkan Pemanfaatan LNG Domestik sebagai Penopang Transisi Energi

Menkes Dorong Deteksi Dini dan Inovasi Pengobatan untuk Atasi Kanker Darah di Indonesia

Bus Nirwana Garden Terlibat Kecelakaan di Jalan Raya Tanjunguban, Pengendara Motor Terjepit

Kejari Batam Tetapkan 2 Tersangka Kasus Korupsi RSUD Embung Fatimah

Polsek Bintan Utara Tangkap Pelaku Curanmor di Tanjunguban, Barang Bukti Berhasil Diamankan

Bintan Resort Bakal Tambah 20 Hotel dengan Kapasitas 3.000 Kamar dalam 5 Tahun

Jadi Pelangsir Solar Subsidi di Batam, Bonataon Gunakan 13 Fuel Card dengan Untung Rp 2.200 Per Liter

Tokoh Pemuda Bintan Nilai Roby-Deby Pasangan yang Tepat untuk Masa Depan Bintan

Bang Onim Sesalkan Negara-negara Arab tak Mau Bela Palestina, Justru Indonesia yang Proaktif

King Faisal Specialist Hospital Luncurkan Layanan Patologi Virtual Canggih di Madinah

Prof Dante Ingatkan Bahaya Pneumonia, Pembunuh Senyap yang Mengancam Anak-anak