BATAMTODAY.COM - Mendapat pujian, kabar baik, atau hadiah, pasti bisa mengembangkan senyum bahagia di wajah setiap orang. Belum lagi saat bertemu dengan kekasih hati. Pun jika bisa berkumpul dengan keluarga.

Hal-hal itu hanya sedikit di antara banyaknya sumber perasaan bahagia. Prinsipnya, perasaan melayang yang nyaman itu muncul saat sesuatu yang diharapkan akhirnya terwujud.

Namun kini, ilmuwan asal Inggris menemukan cara baru untuk bahagia. Yakni, mengonsumsi jenis makanan tertentu. Mengutip laman Genius Beauty, inilah makanan-makanan yang dimaksud.

Kentang Goreng

Rasa kentang goreng yang lezat dan disukai banyak orang, bisa dikaitkan dengan perasaan tenang, relaksasi, dan istirahat. Apalagi ia kerap dinikmati bersama dengan sahabat, membuat hati menjadi ringan.

Gula

Makanan yang mengandung gula memiliki kadar serotonin yang tinggi. Ia memicu hormon kebahagiaan yang mudah diserap oleh darah. Saat suasana hati sedang kacau, makanan manis merupakan senjata paling ampuh. Misalnya: susu, cookelat, cookies, kue, es krim, atau permen.

Kaviar

Baik kaviar merah ataupun hitam, bisa membangkitkan emosi yang menyenangkan. Terutama, rasa bahagia yang berhubungan dengan kekayaan.

Protein

Ilmuwan asal Italia, Luca Passamonti menemukan makanan-makanan yang mengandung protein juga bisa membuat bahagia. Contohnya, telur dan kacang-kacangan. Daging unggas dan sapi pun berefek serupa.

Mengonsumsi makanan-makanan di atas sekitar 350 gram per hari, dapat menjaga emosi positif seseorang. Asal, jangan menyalahgunakannya dengan berlebihan. Makanan yang tadinya membahagiakan bisa menjadi sumber penyakit.

Sumber: VIVAlife