Ternyata Bangun Pagi Bikin Hidup Lebih Bahagia

Ternyata Bangun Pagi Bikin Hidup Lebih Bahagia

Oleh : redaksi

Sabtu | 14-07-2012 | 10:47 WIB

Ilustrasi: bangun pagi

TORONTO, batamtoday - Semua orang ingin bahagia tentunya. Tapi hal itu sulit di dapat bagi mereka yang memiliki kebiasaan bangun terlambat. Setidaknya itulah kesimpulan yang dipublikasikan sejumlah ilmuwan dari Universitas Toronto, Kanada.

Seperti dikutip dari World Healt Journal, Sabtu(14/7/2012), penelitian yang dilakukan akademisi dari Universitas Toronto menemukan bahwa orang yang memiliki kebiasaan bangun terlambat lebih rentan terhadap stress. Sebaliknya mereka yang memiliki kebiasaan bangun pagi umumnya lebih bahagia dan lebih tenang.

"Mereka yang terbiasa bangun pagi akan mudah beradaptasi dengan mode pekerjaan apa pun, termasuk mode kerja konvensional selama delapan jam.," tulis laman kesehatan terkemuka di Amerika Serikat tersebut.

Selain lebih bahagia, mereka yang terbiasa bangun pagi juga akan memiliki fungsi kekebalan tubuh dan lebih sehat dibandingkan dengan orang yang bangun terlambat.

Penelitian itu melibatkan 735 relawan. Responden dibagi menjadi dua: 435 orang berusia 17 hingga 38 tahun dan, 300 orang lainnya berusia 59 hingga 79 tahun. Hasilnya, orang yang berusia lansia merasa lebih sehat karena mereka terbiasa bangun pagi.

Sementara, relawan yang berusia produktif mengeluh cepat merasa lelah karena sudah terbiasa bangun siang. Manfaat lain bangun lebih pagi bisa memiliki tubuh lebih ramping. Sebaliknya, mereka yang terbiasa bangun terlambat justru rentan merasa tertekan atau stres, sering tidak teliti dalam pekerjaan, bahkan staminanya akan jauh menurun.

TERKINI
POPULER

Pasangan Rudi-Rafiq Raih Dukungan Solid dari Keluarga Besar Karimun di Batam

Pasangan SAYANG dan ASLI Guncang Batam, Ajak Puluhan Ribu Warga Bersatu Makmurkan Kepri

Paes Dipastikan Tak Bela Indonesia di Piala AFF, Erick: Dia Bukan Robot

Masuki Masa Tenang, Herwyn Ingatkan Pukul 00.00 Malam Ini APK Mulai Ditertibkan

Gebuk Pasangan Tuan Rumah, Sabar-Reza Melaju ke Final China Masters 2024

Belasan Ribu Masyarakat Batam Tumpah Ruah Ikuti Kampanye Akbar ASLI dan SAYANG di Ocarina

Bus Nirwana Garden Terlibat Kecelakaan di Jalan Raya Tanjunguban, Pengendara Motor Terjepit

Polsek Bintan Utara Tangkap Pelaku Curanmor di Tanjunguban, Barang Bukti Berhasil Diamankan

Kejari Batam Tetapkan 2 Tersangka Kasus Korupsi RSUD Embung Fatimah

Polisi Bintan Gagalkan Upaya Bunuh Diri Pemuda Kijang Live di Tiktok

Tokoh Pemuda Bintan Nilai Roby-Deby Pasangan yang Tepat untuk Masa Depan Bintan

Bintan Resort Bakal Tambah 20 Hotel dengan Kapasitas 3.000 Kamar dalam 5 Tahun

King Faisal Specialist Hospital Luncurkan Layanan Patologi Virtual Canggih di Madinah

Prof Dante Ingatkan Bahaya Pneumonia, Pembunuh Senyap yang Mengancam Anak-anak

Indonesia Gandeng SK Plasma Bangun Fasilitas Obat Plasma Pertama di Karawang