Begini Cara Tradisional Atasi Asam Urat

Begini Cara Tradisional Atasi Asam Urat

Oleh : Redaksi

Selasa | 01-03-2016 | 12:53 WIB

Ilustrasi.

BATAMTODAY.COM - Kadar asam urat terlalu tinggi dapat menimbulkan rasa nyeri luar biasa pada persendian, terutama di bagian kaki. Keluhan ini, dalam dunia medis, biasa disebut gout. Gout adalah tipe artritis yang disebabkan akumulasi asam urat dalam tubuh.

Kristal asam bisa terbentuk di dalam persendian dan menyebabkan rasa sakit yang intens dan peradangan. Umumnya, gout menyerang ujung jari kaki. Meski begitu, kristal asam urat bisa terbentuk di mana saja di dalam tubuh.

Beberapa individu dengan asam urat yang sudah menyebar di persendian dan otot, dapat masuk ke kondisi yang dinamakan gouty artritis. Gouty artritis biasanya menyerang persendian lutut, pergelangan kaki, pinggul, tangan dan kaki.

Faktor risiko gout karena asam urat terjadi pada mereka yang:

1. Obesitas

2. Penyakit asam urat cenderung dialami mereka yang berusia lebih tua dan kaum pria.

3. Hobi mengonsumsi makanan sumber purin

4. Pecandu atau orang yang hobi minum alkohol

5. Menderita diabetes atau tekanan darah tinggi

6. Memiliki gangguan ginjal

7. Memiliki riwayat asam urat di keluarga.

Asam urat adalah produk hasil metabolisme senyawa yang disebut purin. Karena itu, Dr John Briffa, dokter dan penulis A Good Look at Good Health, menyarankan Anda untuk menghindari risiko negatif asam urat dengan mengurangi konsumsi makanan yang mengandung purin seperti daging merah, jeroan, seafood, biji-bijian, lentil dan sayuran hijau tua.

Gula juga harus dihindari karena bisa menaikkan kadar asam urat. Konsumsi buah dan sayur segar karena dapat menaikkan kadar alkalin tubuh, yang pada gilirannya daoat menetralisir efek asam urat. Minumlah sedikitnya satu setengah liter air putih setiap hari untuk mempercepat metabolisme asam urat agar segera dibuang oleh tubuh.

Buah- buahan seperti ceri juga bisa membantu karena mengandung proanthocyanidin yang ampuh untuk menetralisir asam urat dan inflamasi karena gout.

Studi kecil terhadap selusin pasien gaout menunjukkan, mengonsumsi 226 gram ceri setiap hari dapat menghentikan serangan gout.

Pengobatan tradisional lain yang direkomendasi Dr. Briffa adalah Cynara scolymus (Globe artichoke). Herbal ini telah lama dipercaya dapat membantu meredakan gout. Konsumsilah 3-5 mililiter larutan Cynara atau setara empat gram Cynara kering perhari sampai gejala gout mereda.

Sumber: meetdoctor.com

TERKINI
POPULER

Usai Cuti, Kepala BP Batam Dengarkan Laporan Kinerja dari Wakil Kepala BP Batam

Jelang Pilkada, Pj Wali Kota Tanjungpinang Ajak Warga Gunakan Hak Pilih, Jangan Golput

Masa Tenang Kampanye Pilkada 2024, 98 Persen APK di Karimun Sudah Dibersihkan

Peringatan Hari Guru 2024, Gubernur Ansar: Kesejahteraan Guru Jadi Prioritas

Paripurna DPRD Sahkan APBD Kota Batam 2025 Sebesar Rp 3,964 Triliun

Muhammad Rudi Ajak Masyarakat Batam Sukseskan Pilkada Serentak 27 November 2024

Bus Nirwana Garden Terlibat Kecelakaan di Jalan Raya Tanjunguban, Pengendara Motor Terjepit

Kejari Batam Tetapkan 2 Tersangka Kasus Korupsi RSUD Embung Fatimah

Polsek Bintan Utara Tangkap Pelaku Curanmor di Tanjunguban, Barang Bukti Berhasil Diamankan

Bintan Resort Bakal Tambah 20 Hotel dengan Kapasitas 3.000 Kamar dalam 5 Tahun

Jadi Pelangsir Solar Subsidi di Batam, Bonataon Gunakan 13 Fuel Card dengan Untung Rp 2.200 Per Liter

Tokoh Pemuda Bintan Nilai Roby-Deby Pasangan yang Tepat untuk Masa Depan Bintan

Bang Onim Sesalkan Negara-negara Arab tak Mau Bela Palestina, Justru Indonesia yang Proaktif

King Faisal Specialist Hospital Luncurkan Layanan Patologi Virtual Canggih di Madinah

Prof Dante Ingatkan Bahaya Pneumonia, Pembunuh Senyap yang Mengancam Anak-anak