Makan Cokelat Bikin Aliran Darah Lancar

NEW YORK, batamtoday - Para peneliti mengungkapkan, cokelat pekat dan aspirin punya dampak hampir serupa pada darah.  Cokelat pekat ini mengencerkan darah sehingga bisa mengalir lebih mudah, bahkan melalui pembuluh jantung yang sebagian tersumbat, dan itu bisa mengurangi kemungkinan serangan jantung. 

Tetapi bagi para pencinta cokelat di mana saja, manfaat kesehatannya lebih baik lagi. Pakar nutrisi Tammy Roberts menjelaskan, “Penelitian menunjukkan bahwa kita mendapat flavonoids dari cokelat pekat.” 

Flavonoids adalah nutrisi yang ditemukan pada berbagai jenis tanaman. Nutrisi ini membantu melindungi tanaman dari penyakit dan serangga. Kalau  kita makan makanan berkadar tinggi flavonoids, nutrisi ini akan memacu sistem kekebalan kita untuk memproduksi enzim, protein yang mengurangi sejumlah risiko seperti kanker, penyakit jantung dan penyakit-penyakit lain yang dikaitkan dengan penuaan. 

Dua puluh satu penelitian ilmiah yang melibatkan 2.600 peserta menguji dampak cokelat pekat pada jantung. Penelitian-penelitian itu menunjukkan makan cokelat pekat bisa menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kemampuan insulin untuk mengatur gula darah. 

Tammy Roberts mengatakan flavonoids juga ditemukan pada buah arbei yang rasanya enak kalau dilapisi cokelat pekat. 

Tammy Roberts mengatakan manfaat makan arbei yang dilapisi cokelat adalah keduanya mengandung antioksidan yang penting bagi fungsi kekebalan dan mencegah infeksi. Karena itu pastikan cokelatnya adalah cokelat pekat atau dark chocolates.

---