Tips Agar Bau Mulut Berkurang saat Berpuasa

Tips Agar Bau Mulut Berkurang saat Berpuasa

Oleh : Redaksi

Kamis | 17-05-2018 | 13:28 WIB

Honda-Batam

Ilustrasi.

BATAMTODAY.COM, Jakarta - Sebagian dari kita kerap mengeluhkan bau mulut saat berpuasa. Sebenarnya hal ini wajar, walau mengurangi rasa percaya diri kita kala harus bertatap muka dengan orang lain.

Berikut kiat dari spesialis gizi Rumah Sakit Pelni, dr. Jovita Amelia untuk mengurangi bau mulut:

1. Perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka. Sebaiknya minum 8 gelas air putih, yakni 3 gelas saat berbuka puasa, 2 gelas sebelum tidur dan 3 gelas saat sahur.

2. Sikat gigi dan lidah setelah sahur

3. Bila perlu, berkumur dengan obat kumur

4. Sebaiknya tidak mengonsumsi makanan yang beraroma menyengat seperti bawang-bawangan dan jengkol saat berbuka puasa dan sahur.

5. Jangan mengonsumsi junk food, kopi dan permen.

Sumber: ANTARA
Editor: Yudha

TERKINI
POPULER

Bawaslu Anambas

KPU Anambas

Panbil Group

PKP Developer

Asialink Hotel

SUTRA TOUR HIDAYAH

Follow us on