BATAMTODAY.COM, Jakarta - Memiliki rasa yang segar membuat mangga menjadi buah favorit banyak orang. Tapi sayangnya, mereka hanya mengonsumsi dagingnya saja dan membuang bijinya. Padahal, biji mangga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Biji mangga dapat dikonsumsi dalam bentuk bubuk. Kandungan di dalamnya terdapat beragam senyawa sehat seperti asam lemak tak jenuh, fenolik bioaktif, dan antioksidan.

Dengan adanya kandungan ini, biji mangga akan memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh.
Daripada dibuang, sebaiknya rasakan manfaat biji mangga untuk tubuh seperti di bawah ini, melansir Lifealth.

1. Perut rileks saat diare
Selama bertahun-tahun bubuk biji mangga digunakan untuk merileksasi perut jika mengalami diare.
Biji mangga bisa membuat saluran pencernaan dan gerakan usus berfungsi dengan baik.

2. Mengontrol kadar kolesterol
Bubuk biji mangga sangat baik untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan mengatur kadar kolesterol dalam tubuh. Ini akan mengontrol tingkat gula darah dan protein C-reaktif.

3. Baik untuk kulit
Minyak yang terbuat dari bubuk biji mangga berfungsi sebagai pelembap yang luar biasa. Kita bisa menggunakan yang sama dengan pelembap. Ini akan memelihara kulit kita dan membuatnya tetap terhidrasi.

4. Menghilangkan ketombe
Bubuk biji mangga sangat bagus untuk rambut. Ini juga membantu mengendalikan masalah ketombe.
Kita bisa menggunakan bubuk biji mangga untuk membuat masker rambut.

5. Mengurangi penyakit kardiovaskular
Mengonsumsi biji mangga bisa mengurangi penyakit kardiovaskular dan hipertensi. Sistem saraf kita terhubung ke jantung dan pembuluh darah. Jadi, sedikit bubuk biji mangga benar-benar baik untuk kesehatan kita.

Sumber: Nova.id
Editor: Yudha