BATAMTODAY.COM, Batam - Kelapa punya banyak manfaat. Airnya bisa membuat badan segar dan dagingnya juga enak untuk dimakan.

Selain air dan dagingnya, minyak yang dihasilkan dari kelapa juga mengandung khasiat untuk kesehatan. Shape.com, seperti dilansir Tempointeraktif mencatat 5 manfaat dari minyak kelapa.

1. Membantu menurunkan berat badan

Minyak kelapa mengandung medium trigliserida yang lemaknya berbeda dibandingkan minyak lain. Lemak yang terdapat pada minyak kelapa ini bisa membantu menurunkan berat badan.

2. Bisa meningkatkan kolesterol baik

Meskipun minyak kelapa mengandung lemak jenuh, ini bukanlah hal buruk seperti yang dipikirkan. Kenyataannya, minyak kelapa bisa meningkatkan kolesterol HDL Anda dan memberi Anda banyak antioksidan.

3. Bisa meningkatkan sistem kekebalan

Minyak kelapa mengandung lemak antimikrobial, asam lauric, asam kaprik, dan asam kaprilik yang berguna sebagai antijamur, antibakteri dan antivirus. Ini bisa membantu melawan bakteri mematikan dan menyakitkan dalam tubuh.

4. Membantu menyerap mineral penting

Lemak dan substansi lain pada minyak kelapa bisa membantu tubuh Anda menyerap kalsium dan magnesium lebih baik, yang berguna untuk kesehatan tulang.

5. Membantu kadar gula darah

Minyak kelapa juga membantu mengontrol kadar gula darah dengan meningkatkan sekresi insulin dan kegunaan glukosa darah.

Editor: Gokli