Mau Tahu Wanita dengan Tubuh Paling Bugar di Dunia?

BATAMTODAY.COM, Staffordshire - Lima bulan belakangan ini, Leanne Hurst, menjadi lebih sibuk berolahraga dan membentuk otot tubuh di pusat kebugaran.

Awalnya, kegandrungan Hurst pada olahraga hanya karena ingin lebih sehat dan merasa positif pada diri sendiri.

“Aku orang yang relatif pemalu dan tidak menyukai menjadi pusat perhatian. Namun, berolahraga di gym membuatku semakin percaya diri,” ujar Hurst.

Hurst banyak berolahraga di gym dengan bimbingan dari seorang pelatih pribadi yang dia bayar untuk 16 kali pertemuam.

Dia mengaku bahwa latihan membentuk otot hingga besar dan kering dimotivasi oleh sang suami, Graham.

Tak sia-sia, latihan dan komitmen Hurst pun berbuah posisi ketiga pada kompetisi World Natural Bodybuilding Federation (WNBF) pada akhir tahun 2016 kemarin.

“Pada saat kompetisi body builder aku merasa luar biasa kikuk dan ketakutan sepanjang waktu,” imbuhnya.

Hurst yang sehari-hari berprofesi sebagai pengacara khusus kasus kriminal ini mengaku bahwa dia sangat terharu dan bangga karena berhasil meraih tiga besar dalam kompetisi bodybuilding yang mendunia tersebut.

“Membangun dan membentuk otot seperti ini membutuhkan dedikasi, komitmen, dan kerja keras. Aku berlatih lima hari dalam satu minggu selama dua hingga tiga jam,” ungkapnya.

Kemudian, Hurst mengatakan, sebelum latihan beban dia mengawali dengan latihan kardio selama minimal 30 menit.

“Aku bangun pagi jam 5 dan pergi ke gym sebelum bekerja. Lalu, pada sore hari, jam 18.30, aku kembali ke gym untuk latihan beberapa sesi,” jelasnya.

Dia menerangkan bahwa tubuhnya ini juga membutuhkan pola diet yang bebas lemak dan kaya serat.

Sumber: Nextshark
Editor: Udin

---