BATAM, batamtoday - Hampir 70% orang di dunia ternyata tidak tahu bagaimana menyikat gigi mereka dengan benar. Satu dari 10 orang menderita tartar atau karang gigi.

Hasil itu merupakan kesimpulan dari studi yang para ilmuwan dari Universitas Clifornia, seperti dikutip dari Inilah.com.

Padahal menyikat gigi dengan benar dan tepat, nyatanya dapat mencegah gigi berlubang, karang gigi dan penyakit gusi.

Lalu bagaimana sih caranya menyikat gigi dengan benar? Para ilmuwan menyebut, ada pedoman dalam menyikat gigi dengan benar yaitu:

1. Ketika tangan memegang sikat gigi harus membentuk sudut 45 derajat untuk menyikat gigi.

2. Jangan membuat gerakan yang cepat dan panjang, tidak menekan gusi ketika tengah menyikat, karena ini akan mengakibatkan gusi menyusut dan menyebabkan sensitivitas gigi.

3. Gerakan harus menyerupai tengah menyapu, dari gusi ke ujung gigi. Ini diperlukan untuk menyikat kedua rahang dari dalam dan luar.

4. Perhatian khusus harus diberikan pada gigi belakang.

5. Bagian yang paling terakhir disikat yaitu permukaan gigi belakang, pegang sikat gigi secara vertikal.

Dibutuhkan setidaknya dua sampai tiga menit untuk menyikat gigi tiap hari. Gantilah sikat gigi dua kali sebulan.