Inilah Delapan 'Super-food' Alami yang Bermanfaat untuk Pemulihan Tubuh

BATAMTODAY.COM - MENCARI sumber bahan makanan yang sehat dan bergizi saat ini memang tak mudah. Kondisi tanah yang buruk dikombinasikan dengan teknik pengolahan benih, menyebabkan konsumen sering keliru mengonsumsi bahan makanan yang seharusnya dibutuhkan untuk pemulihan tubuh.

Dikutip dari warta Natural News, ada delapan "super-food" alami yang diakui bermanfaat dan dapat memulihkan kondisi tubuh. Inilah delapan bahan makanan alami berisi nutrisi yang dibutuhkan untuk fungsi tubuh agar optimal.

1. Aloe vera
Aloe vera atau lidah buaya mengandung 20 mineral, 12 vitamin, 18 asam amino, 200 senyawa tanaman aktif (fitonutrien), dan antibakteri, antivirus, dan antijamur yang kuat.

Manfaat lidah buaya antara lain:
* Meringankan peradangan dan nyeri rematik
* Menyembuhkan borok dan berbagai gangguan pencernaan dan komplikasi
* Mengobati candida (sejenis jamur) dan parasit
* Mengurangi serangan jantung dan stroke
* Membantu pertumbuhan menghentikan tumor kanker

2. Bee pollen
Bee pollen merupakan sumber yang kaya karotenoid, 22 asam amino, dan enzim. Makanan ini juga kaya dengan vitamin B, vitamin C dan E, dan lebih dari 68 mineral.

Manfaat bee pollen meliputi :
* Memerangi kanker, diabetes, arthritis dan depresi
* Meningkatkan kekuatan, stamina, daya tahan dan energi
* Meningkatkan konsentrasi dan memori
* Meningkatkan kesuburan dan aktivitas seksual
* Meningkatkan ketahanan terhadap infeksi

3. Maca
Banyak yang belum tahu apa itu maca. Memang, maca adalah sejenis lobak berbentuk akar sayuran yang tumbuh di pegunungan tinggi di Andes, Amerika Selatan. Maca adalah makanan super yang sangat padat nutrisi dan sumber lengkap asam amino.

Maca juga kaya akan vitamin B, vitamin C dan E, dan merupakan sumber yang baik dari tembaga, besi, kalium, kalsium, magnesium, fosfor dan seng.

Manfaat maca meliputi :
* Meningkatkan anemia
* Mengurangi kelelahan kronis
* Meredakan stres dan depresi
* Meningkatkan libido dan kesuburan
* Meningkatkan fungsi adrenal
* Memperkuat memori

4. Reishi
Reishi, sejenis jamur yang bisa dimakan, merupakan sumber yang kaya antioksidan. Ianya juga merupakan sumber yang baik dari vitamin B, serta kalium, niasin, magnesium, selenium, tembaga dan fosfor.

Manfaat reishi meliputi :
* Melawan gangguan kekebalan terkait alergi, arthritis dan kanker
* Mengurangi stres fisik dan mental
* Mengurangi peradangan
* Melindungi hati
* Mengobati gangguan pencernaan

5. Goji berry
Goji berry mengandung 18 asam amino, 21 mineral, vitamin A, B kompleks, C dan E, dan merupakan bentuk superior antioksidan.

Goji berry manfaat antara lain:
* Secara signifikan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
* Melindungi DNA
* Melindungi mata dan hati
* Mengurangi peradangan
* Melindungi jantung
* Meningkatkan mood dan libido

6. Chlorella
Chlorella atau ganggang hijau yang hidup di air tawar, laut dan di tempat basah, merupakan sumber makanan yang kaya protein lengkap, sumber potensial klorofil, dan kaya akan seluruh vitamin. Ini juga merupakan sumber yang luar biasa dari besi dan seng, serta magnesium, fosfor, kalsium dan kalium.

Manfaat chlorella meliputi :
* Membantu detoksifikasi biotoxins, xenobiotik dan logam berat
* Membantu membunuh candida dan ragi berlebih
* pelawan kanker
* Mencegah dan meningkatkan diabetes dan resistensi insulin
* Mengurangi rasa sakit yang terkait dengan arthritis dan fibromyalgia
* Membantu menyembuhkan dan memperbaiki pertumbuhan jaringan
* Mengurangi dan menghilangkan masalah pencernaan

7. Hemp
Hemp, tanaman yang mirip pohon ganja, mengandung 20 asam amino dan merupakan sumber protein nabati lengkap. Hal ini juga alam sumber yang paling melimpah dari asam lemak esensial dan memiliki 3: 1 rasio sempurna dari omega-6 dengan omega-3.

Manfaat hemp meliputi :
* membentengi sistem kekebalan tubuh
* Mengurangi peradangan
* Meningkatkan memori dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan otak
* Menghilangkan gangguan kulit
* Membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan bersih
* Membantu mencegah kanker
* Membantu mengurangi risiko diabetes

8. Kelapa
Kelapa adalah sumber yang sangat baik dari asam lemak, termasuk asam laurat dan kaprilat, yang menghancurkan bakteri, virus dan jamur. Ini juga merupakan sumber yang baik dari vitamin B dan sumber besar tembaga, kalsium, besi, mangan, magnesium dan seng.

Manfaat kelapa meliputi:
* Meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh
* Membantu melindungi terhadap gangguan yang berhubungan dengan otak
* Menurunkan risiko diabetes
* Mengurangi peradangan sendi dan otot
* Menguatkan hati
* Membunuh bakteri dan parasit
* Melindungi terhadap kanker dan penyakit kekebalan terkait lainnya
* Meringankan refluks asam dan meningkatkan fungsi pencernaan yang tepat

Editor: Roelan

---