Begadang Picu Penyakit Diabet dan Jantung

LONDON, batamtoday - Jangan remehkan kebiasaan begadang. Pasalnya kebiasaan tidur terlalu larut dapat mengancam kesehatan tubuh Anda. Kebiasaan tidur malam yang buruk sering membuat Anda merasa mudah lelah dan kesal. 

Selain itu, gangguan tidur malam yang buruk selama enam kali berturut-turut, juga dapat memicu timbulnya diabetes dan penyakit jantung. 

Profesor Philippe Froguel dari Imperial College London mengatakan, Kontrol gula darah adalah salah satu dari banyak proses yang diatur oleh jam biologis tubuh. Salah satu jam biologis tubuh adalah tidur. 

"Terganggunya proses tidur itu akan berdampak pada kontrol gula darah," katanya dikutp batamtoday dari Healtjournal, Selasa(31/1/2012).

Penelitian baru terkait kebiasaan tidur yang digelar beberapa waktu lalu menunjukkan bahwa gejala diabetes sudah muncul saat mengalami gangguan tidur selama tiga kali berturut-turut. Hasil penelitian ini dipublikasikan oleh Nature Genetics.

Nature Genestics melakukan penelitian ini terhadap 20 ribu pekerja shift malam, dan dari hasil penelitian, terbukti untuk pekerja shift malam rentan terhadap penyakit diabetes dan penyakit jantung. Studi penelitian ini menemukan empat varian gen yang beresiko terkena diabetes maupun penyakit jantung.

---